著者紹介

翔太 山口

生活改善をテーマに、睡眠の質を上げるナイトルーティンや敏感肌向けケア、セルフケア習慣を発信。片づけと家事動線の時短、家計の固定費ダウン、積立投資の基礎、集中力を高める働き方、防災準備、テニス上達の練習メニューまで、続けやすい方法を丁寧にまとめる。